Diese Dinge entwickeln sich langsam – vielleicht, ohne dass Sie es bemerken. Gerade deshalb ist es wichtig, so schnell wie möglich wieder aktiv zu werden. Damit können Sie die Entwicklung chronischer Schmerzen verhindern. Sollten Sie, Ihre Freunde oder Ihre Familie einige dieser frühen Warnsignale erkennen, müssen Sie schnell handeln. Nutzen Sie dazu die Ratschläge dieser Broschüre, sie zeigen Ihnen den richtigen Weg. Manchmal ist aber auch zusätzliche Unterstützung erforderlich, dann wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Therapeuten. Ärzte arbeiten lieber mit eindeutigen Krankheiten und klaren Diagnosen. Rückenschmerzen zählen (i.d.R.) nicht dazu. Es hat keinen Sinn, Wochen und Monate nicht zur Arbeit zu gehen und inaktiv zu sein, weil Sie auf die „richtige“ Therapie warten oder auf eine Operation, die Sie nicht brauchen. All das verzögert nur Ihre Genesung. Ob und wie schnell Sie wieder gesund werden, hängt von Ihnen selbst ab. Machen Sie Ihrem Arzt verständlich, dass Sie sich selbst helfen können und dass Sie seine Unterstützung vor allem dafür benötigen, dass Sie zu Beginn besser in Bewegung kommen. Wenn Sie wegen Ihrer Rückenschmerzen nach einem Monat immer noch nicht beruflich aktiv sind, besteht ein hohes Risiko, dass Sie anhaltende Probleme mit Ihren Rückenschmerzen bekommen werden. Damit steigt auch die Gefahr, den Arbeitsplatz zu verlieren. Werden Sie deshalb aktiv, um der Entwicklung chronischer Schmerzen und lang anhaltender Beeinträchtigungen entgegenzuwirken. Ursachen von Rückenschmerzen Die Wirbelsäule ist eine der stabilsten Konstruktionen Ihres Körpers. Sie besteht aus festen Knochen und bekommt durch die Bandscheiben und die Wirbelgelenke sowohl Festigkeit als auch Beweglichkeit. Für zusätzliche Stabilität sor- 11
OUTFIT Rückenbuch
To see the actual publication please follow the link above